Règles de base
Lorsqu'on se retrouve avec d'autres personnes:
- Ne jamais regarder dans leurs assiettes en ayant l'air de baver d'envie.
- Ne jamais finir complètement son assiette.
- Ne pas avoir l'air mal à l'aise lorsqu'on mange.
- Ne jamais prendre de 2e assiette.
- Ne pas dire trop précisément son poids.
Autres:
- Éviter de porter des pantalons style "skinny" si on a des grosses jambes.
- Porter du noir pour l'effet amincissant.
- Boire beaucoup d'eau en mangeant.
- Mastiquer lentement.
- Ne pas manger plus qu'à sa faim.
- S'éloigner de la cuisine de le possible.
- Toujours regarder le tableau de valeur nutrittive (discrètement s'il y a des gens autour)
- Éviter les cochonneries et les gâteries.
- Contrôler ses portions au lieu d'y aller directement dans le sac de nourriture.
- Se tenir le plus souvent occupé.
Article ajouté le 2008-04-26 , consulté 7 fois
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