Comment s'éloigner de la bouffe
Envie de manger?
- Mâcher de la gomme sans sucre pour faire passer la faim ( attention, trop de gomme c'est pas bon pour les dents )
- Boire beaucoup d'eau ( cela rempli le ventre )
- Aller faire beaucoup de sport ( on a tendance à ne pas vouloir manger lorsqu'on est trop épuisée )
- Aller sur des sites de Pro-ana, ça nous fait changer d'avis
- Faire son propre site pour faire passer le temps
- Faire des tâches ménagères ou alors étudier ou faire ses devoirs, aussi pour faire passer le temps
- Aller voir ses amis, habituellement, on a pas le goût de manger devant eux (elles)
- Acheter un vêtement trop petit et l'accrocher pour ne pas oublier son objectif
- Regarder des photos des filles qui ont réussi à bien mincir pour rêver de devenir comme eux ou regarder des photos d'obèses pour te dire de ne pas devenir comme eux.
- Lorsque tu prends un repas, attaches un foulard autour de ta taille pour donner l'impression que tu es remplie plus rapidement
- Coke light ,etc...
- Fais toi un livre pro ana avec pleins de thinspirations, de conseils, etc... ça occupe tes mains :)
- Yogaaaa =D
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